Roy's profile春去堂PhotosBlogListsMore ![]() | Help |
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April 26 春去食单夏天快到了,会有很多苦瓜买,据说吃苦菜对身体很有帮助哦。 三鲜苦瓜汤 苦瓜 500 克,水发香菇 100 克,冬笋 100 克,鲜汤 1000 克,盐适量。 1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成厚片;冬笋切薄片,香菇去蒂,切薄片。 2、锅中加清水适量,烧开,下苦瓜片汆一下,沥干水分。 3、汤锅洗净置旺火上,放油烧至七成热,放苦瓜微炒,倒入鲜汤,烧开后下冬笋片、香菇片,煮至熟软,加盐调味即可。 *: 鲜汤可用鸡精清汤块等代替;苦瓜煮后必须沥干水;要撇干浮沫 苦瓜鸡片 苦瓜 200 克,鸡胸脯肉 250 克,绍酒半茶匙,糖半茶匙,酱油 1 茶匙,盐、鸡粉各少许,葱末少许,淀粉 少许,水淀粉半茶匙,鸡蛋清 1 个。 1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成厚片用盐拌匀,腌一小会儿,放入开水锅中烫一下,捞出沥干水分待用。 2、将鸡胸脯肉洗净,切成片,用少许酱油、鸡蛋清、淀粉拌匀。 3、炒锅置中火上,放入适量油烧至温热,放入鸡片,滑散至变色,捞出沥干油;炒锅中留少许底油,放 入葱末炒香,下苦瓜片略炒,加入酱油、糖、鸡粉和 2 汤匙水,用水淀粉勾芡,倒入炒好的鸡片,炒匀后 即可出锅。 March 04 阳春有雅食,三月笋正肥油焖笋
竹笋切成斜刀块,油在锅里烧热,下笋炒透,加生抽,炒匀。加水,淹没笋,烧开,然后用小火,烧20到30分钟,大火收干水,最后加入胡椒和少许鸡精。
鲫鱼春笋汤
将鲫鱼抹上盐和黄酒腌20分钟。爆香姜片,将鲫鱼的两面略煎一下,加水,放入春笋和蘑菇,用大火烧开转小火30分钟,起锅后放盐、胡椒粉、葱花。 December 10 红烧肉冬天,送大家一道热情的菜——红烧肉,保证滋润。
红烧肉起码有上百年的历史,也起码有上百种烧法,硬的,软的,不软不硬的;甜的,咸的,淡的,甚至连辣的都有。最最好吃,最最好看,最最滋补却最最不会发胖的,恐怕是苏式红烧肉了。苏式红烧肉,当然源自苏州;苏州人烧菜,“做人家”佐料,著色并不厉害,但“浓油赤酱”四个字,是一定要用来形容苏式红烧肉的。肥而不腻、酥而不碎、甜而不粘、浓而不咸,这就是苏式红烧肉的特色。
烧起来有点复杂哦:
下面来看看成品: December 04 咸蛋黄菜谱最新推出 《春去食单》 系列,敬请关注
金沙玉米
材料:玉米、青豆(玉米的1/2)、咸蛋黄蒸熟碾碎待用、甜红椒少许切成丁、炸熟的松子少许 1、青豆用清水煮2~3分钟。 2、除松子外的材料用干淀粉裹一下,撒稍许盐,放油锅炸一下盛起,不要炸时间太长; 3、锅里放油,放入咸蛋黄煸炒,火不要太大,然后倒入炸好的原料,最后倒入松子拌匀盛起即可。 黄金豆腐 原料:豆腐、咸蛋黄、香葱 1、豆腐切丁,用盐水焯一下,捞起后装盘。 2、锅内放油,下入咸蛋黄碎炒散,加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上,再撒少许葱花即成。 |
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